Видео с ютуба ลูกกลิ้ง กล้ามท้อง

ลูกกลิ้ง ทำให้มีกล้ามท้องจริงไหม?

4 ข้อผิดพลาดมือใหม่เล่นลูกกลิ้ง #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ซิกแพค #ลูกกลิ้ง #ออกกำลังกายที่บ้าน

มือใหม่หัดกลิ้งลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง ร่อง11 7วัน วิธีเล่นและข้อควรระวัง Abs Roller Exercise

เล่นลูกกลิ้งแค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ได้กล้ามท้องเต็มๆ | JEANPACKS

ลูกกลิ้ง Abs Wheel Roller สร้างกล้ามท้องได้จริงหรือไม่? มีผลวิจัยรับรอง| FITDESIGN

ถ้าเล่นแค่ "ลูกกลิ้งอย่างเดียว" จะสร้างกล้ามท้องได้มั้ย?

รีวิว ลูกกลิ้งสามารถสร้างซิกแพค ลดพุง ลดห่วงยาง ได้มั้ย ?? | FITDESIGN

ฝึกลูกกลิ้ง 12 กระบวนท่านี้ ถึงจะยืนกลิ้งได้แน่นอน แค่องศาเปลี่ยน ความหนักของ กล้ามเนื้อก็แตกต่าง

เทคนิค และวิธีการฝึกเล่นลูกกลิ้ง สำหรับมือใหม่

10 นาที เบิร์น หน้าท้อง สร้างซิกแพค ด้วย “ลูกกลิ้ง” [ 10 Minute Ab Wheel Full Workout ] | manfit

🏋️‍♀️ออกกำลังกายกัน ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง อัตโนมัติ บันดาลใจออกกําลังกาย💪 ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

สร้างซิกแพคด้วยลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ฟิตเนส #ลดพุง #ซิกแพค #หุ่นดี

เทคนิคการเล่น “ลูกกลิ้ง” ที่ถูกต้อง | kaikamto

เทคนิค การเล่นหน้าท้อง การเล่นลูกกลิ้ง Abs Roller ฉบับเทรนเนอร์ที่ควรรู้ sixpack ร่อง11 มาแน่!!

สร้างซิกแพค ด้วยการใช้ลูกกลิ้ง ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน | SIX PACK PROJECT

ลูกกลิ้งมีหลายแบบดูให้ดีก่อนซื้อว่าลูกกลิ้งแบบไหนเหมาะกับเรา #ลูกกลิ้ง #ซิกแพค #ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

ลดไขมัน สร้างกล้ามท้อง ด้วยลูกกลิ้ง [ six pack ]| manfit

มือใหม่หัดกลิ้ง ล้อกลิ้งบริหารหน้าท้อง สอนเทคนิคพื้นฐาน การฝึก ดูแล้วเล่นเป็นแน่นอน

ลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 6pack ได้จริงมั้ย?? ทดสอบเล่น 30 วัน กล้ามท้องจะขึ้นเเค่ไหน ??!! Ep1 [Teser]